Dicas e tendências baratíssimas para realçar a saúde do seu cabelo

A importância do cabelo na estética humana existe a muito tempo. Estilos, modelos e texturas são muito valorizadas e são capazes de mudar o dia a dia das pessoas. O cabelo para a grande maioria das mulheres, e alguns homens, influencia diretamente na sua autoestima. O bad hair day quando não controlado consegue virar de cabeça para baixo todo o planejamento feito para o dia, transformando um dia proveitoso em um dia um pouco perdido.

O mundo da moda e da beleza vem cada vez mais lançando inovações e tendência no mercado. Quando se trata de cabelos inúmeras são as marcas que oferecem xampus, máscaras e cremes para todos os tipos de cabelos com várias funcionalidades. Esse mercado está sempre em movimento e atendendo sempre as necessidades do seu público.

Principais tendência do mercado da beleza

Lisos, ondulados, cacheados e crespos, todos os tipos de cabelo já tiveram o foco do mercado e hoje conseguiram cada um o seu lugar. A moda da progressiva foi bastante explorada e perpetua ate hoje, os cabelos ondulados, cacheados e crespos vem agora ganhando uma grande força e vários seguidores devido a nova onde de transição capilar. O desejo de se livrar da química e assumir os cachos e a verdadeira identidade dos cabelos tomou força e são os grandes responsáveis por essa tendência.

Mudanças, principalmente no cabelo, acompanham a vida de todas as mulheres, cada mudança representa uma nova fase de suas vidas e trazem uma nova versão delas. Cabelo curto, comprido, loiro, ruivo, com franja ou sem são fases que todas já passaram ou vão passar, mas o mais importante de tudo é que essas mudanças promovam o bem estar dessas mulheres e que realcem a saúde do cabelo.

Quando se fala em cortes de cabelo feminino muitas são as opções e estilos que aparecem como referencias, Chanel, long bob e repicado são alguns dos cortes que nunca saem da moda e que ajudam a ressaltar a beleza das mulheres quando bem cuidados.

Para cabelos ressecos e que precisam de nutrição inúmeras são as máscaras oferecidas no mercado para ajudar nesses problemas. Máscaras caseiras ou com um preço acessível de varias marcas estão a disposição de todos e com produtos naturais que não agridem nem o cabelo nem o meio ambiente.

As luzes e tinturas são alguns dos principais responsáveis pelo ressecamento dos fios de cabelo e uns dos principais pedidos em todos os salões. Sempre estão entre as principais tendências do momento e em 2021 não será diferente. Tendências de cabelo com luzes 2021 já é certamente um planejamento para muitos, mas o cuidado dos fios no pré e pós procedimento deve ser sempre fundamental para assim garantir a saúde do cabelo para as próximas mudanças que virão.

10 coisas que toda grávida precisa saber

A gravidez é um período na vida das mulheres que traz muitas mudanças e novos desafios. Tanto o período de gestação quanto o pós nascimento promovem varias coisas que mudam completamente a realidade de todos os envolvidos.

Nove meses de puro aprendizado e mudanças tanto corporais, hormonais e de estilo, milhões de mulheres se pegam fazendo coisas durante esse período que nunca imaginariam estar fazendo. Cabelo, roupas e gostos são algumas das principais coisas que sofrem alterações.

A primeira gravidez traz muitas novidades e grandes dúvidas que acompanham as mulheres muitas vezes até o nascimento. Essas dúvidas provocam algumas incertezas e medos sobre vários momentos que virão com a chegada do bebe, mas existem muitas redes de apoio que compartilham dicas e ajudam essas mulheres dando forças para enfrentarem momentos complicados facilitando todos os problemas que esse período traz.

10 principais coisas que toda gravida precisa saber:

  1. Ter um bebê é um processo cheio de imprevistos;
  2. Seu corpo vai mudar e muito, o ganho de peso é normal e totalmente recuperável;
  3. Muitos exames serão feitos;
  4. Entre a 18º semana e 20º as mulheres começam a sentir o bebê;
  5. O parto normal é mais seguro para as mulheres e para os bebês e oferece uma recuperação muito mais rápida e natural;
  6. um parto pode durar cerca de 24 horas, o tempo é variável de mulher para mulher, caso não seja uma cesárea;
  7. o enxoval deve ser preparado antes da chegada do bebê;
  8. Cólicas são um sinal de que o nascimento está próximo;
  9. Sempre vai ter alguém para dar pitacos na criação do seu filho/filha;
  10. Vai ser um dos momentos mais especiais e diferentes da sua vida.

Fora todos esses pontos que geram grandes dúvidas para todas as mulheres têm vários outros, e com o nascimento novos pontos completamente diferentes começam a ser discutidos. Um exemplo que surge já durante a gravidez, mas continua depois de um tempo é sobre decoração de quarto de bebê, qual decoração escolher? Seguir um tema? Quais cores utilizar?

O pensamento nos pequenos detalhes são encantadores e geram muitas expectativas durante essa fase. O momento da decoração do quarto do bebê, a montagem dos moveis e a organização de todas as roupinhas são momentos especiais que ficam guardados na memoria de todos os envolvidos.

Assim, a gravidez é uma fase na vida de muitos que provoca várias mudanças e traz consigo uma realidade completamente diferente da anterior, devido a chegada do bebê. Momentos especiais, bons e não tão bons virão, mas que servirão de aprendizado e vão promover muitas histórias a serem contadas.

Fonte: eudecoro.com.br

Como evoluir na carreira de profissional de saúde?

Ser um profissional de saúde é uma carreira que demanda muita entrega e comprometimento devido à grande demanda de trabalho e todo o seu serviço prestado. Com o passar dos anos a saúde e o bem estar vem sendo cada vez mais levado em consideração e tornando-se o principal foco de muitas pessoas que buscam envelhecer de forma saudável.

O modo de viver das pessoas e os malefícios que as rodeiam diariamente pedem profissionais capacitados na área que sejam capazes de acompanhar o desenvolvimento das complexidades e assim serem capazes de prestarem serviços que atendam as necessidades das pessoas.

Com os avanços tanto de doenças quanto da medicina se faz necessário a presença de profissionais capacitados que possuam conhecimentos adequados para o atendimento. Conhecimento esse que vem sendo compartilhado com os profissionais de saúde com o intuito de formarem trabalhadores mais qualificados.

A formação de uma carreira escalável no mercado de saúde.

estudos, cursos, especializações e vivências profissionais são alguns dos principais motivos que fazem um profissional de saúde evoluir e se destacar na carreira. Esses profissionais têm uma grande responsabilidade em suas mãos pois trabalham diretamente com pessoas e seu bem estar. Procedimentos especializados e forma de tratamento são alguns dos pontos essenciais na formação deles.

No sistema de saúde profissionais com bom currículo e uma boa experiência não promovem apenas benefícios pessoais, mas sim para todo o sistema de saúde, oferecendo assim um serviço eficiente a todos.

Para a conquista de uma carreira profissional escalável na área de saúde é fundamental além de ser um bom profissional a escolha de boas instituições de ensino que ofereçam cursos da área para a qualificação. Várias instituições oferecem bons cursos especializados e é possível encontrar em várias regiões do país, como é o caso do SENAC, que possui várias unidades e principalmente um planejamento técnico especializado no mercado de trabalho. Todos os anos são ofertados cursos específicos e de qualidade, e no planejamento do SENAC 2021 não seria diferente.

Um dos principais cargos que faz parte do sistema de saúde é o de enfermagem. Ele é um cargo mais técnico que trabalha diretamente no bem estar dos pacientes e auxilia em todos os procedimentos médicos necessários que qualquer pessoa possa passar.  Mas assim como qualquer outro cargo ele precisa de profissionais instruídos para ocupar essa função, e com o curso técnico em enfermagem SENAC várias pessoas estão conseguindo seu lugar no mercado e ainda evoluir na carreira.

Assim, o sucesso profissional e sua evolução vem se tornando cada vez mais possível com profissionais interessados em buscar em instituições educacionais sua maior qualificação com o objetivo de crescer no mercado.

Técnicas maravilhosas para ter unhas grandes e bonitas

Você sonha em ter unhas longas e bonitas, mas não consegue que as suas fiquem desta forma? Isto pode acontecer por vários motivos, mas se você quer ter unhas grandes e bonitas, vale a pena conferir as técnicas maravilhosas que separamos para você. Confira a seguir:

Como você deve saber, existem vários tipos de unhas e saber qual o seu tipo de unha pode ser fundamental para ter o efeito desejado. Isto porque, algumas unhas são mais amareladas, quebradiças e até mesmo, possuem um formato de crescimento diferente.

Sabendo qual o seu tipo de unha e quais os pontos fracos dela, você poderá agir de forma mais específica e ter uma unha longa e de aparência saudável. Mas independente do seu tipo de unhas, separamos algumas dicas válidas para que você tenha o efeito desejado com as suas unhas.

Serre suas unhas com o formato redondo 

Quem pretende deixar as unhas crescerem, deve optar por formatos redondos pois tendem a ficar menos quebradiças e assim, poderá ficar no tamanho desejado. Mesmo se colocar unhas de fibranão deixe de serrá-las antes.

Utilize bases de crescimento

Você sabia que existem bases de crescimento para as unhas? Esse produto pode auxiliar no seu processo, já que ele possui nutrientes e ativos importantes para a unha e por isso, vale a pena investir nele. O ideal é utilizar o produto todas as vezes que você pintar as suas unhas.

Hidrate as unhas

Nem todo mundo segue esta dica, mas é válido mencionar que hidratar as unhas é uma parte importante do processo de crescimento e fortificação das unhas. Você pode optar por produtos da sua escolha e deve usá-lo antes da esmaltação. Hidrate-as regularmente e você verá uma grande diferença!

Mergulhe as unhas em uma solução à base de alho

O alho é um produto muito utilizado para estimular o crescimento e promover a hidratação. Você pode fazer uma solução com dentes de alho partidos e descascados e água equivalente. Deixe a mistura por algum tempo em um recipiente e depois armazene para utilizar sempre que remover o esmalte utilizado.

Insira alimentos saudáveis na sua alimentação 

A forma mais simples de investir eme melhorias para que as suas unha se tornem longas e bonitas é modificar a sua alimentação. Opte por alimentos ricos em nutrientes e vitaminas e os consuma diariamente na sua alimentação, assim,em breve você notará mudanças nas suas unhas.

Evite utilizar as unhas para abrir e raspar coisas

Para não desgastar e não acabar quebrando as suas unhas, é importante não utilizá-las para abrir, raspar, arrancar ou remover coisas.

Não pode ingerir leite? Veja ótimos alimentos alternativos

O leite é um dos alimentos mais consumidos diariamente, por estar presente em diversos outros derivados. E isto pode ser um problema para quem é intolerante a lactose, mas você sabia que existem opções alternativas para este público? Veja a seguir algumas alternativas para quem deseja substituir o leite.

Leite de Inhame

Para muitas pessoas, não poder ingerir leite de vaca é um verdadeiro pesadelo. Mas a boa notícia é que existem opções bastante acessíveis para esse público possa substituir o leite por outro componente semelhante e vamos começar falando do Leite de Inhame. Essa é uma opção bem interessante, principalmente para quem prefere produzir seus próprios alimentos e garantir que ele esteja o mais natural possível.

Para preparar o seu leite de Inhame, basta cozinhar o inhame por dois minutos e depois parti-lo para levar ao liquidificador e bater com água filtrada. Vale mencionar que esse leite pode ser utilizado tanto para receitas salgadas quanto para as doces. Algumas pessoas também optam por usá-lo em bebidas como sucos.

Leite de Aveia

Uma outra opção muito válida é o leite de aveia, que é rico em nutrientes e também é fácil de ser encontrado em mercados de produtos naturais. Cada vez mais pessoas estão optando por consumir o leite de aveia, não só aquelas que são intolerantes a lactose, devido aos benefícios proporcionados pelo produto em questão.

Por isso, também é uma opção interessante para quem prefere comprar os alimentos já prontos. Vale lembrar que a opção é preferível pelos consumidores como bebidas ou comidas pastosas como mingau. As melhores receitas para a saúde incluem misturar o leite de aveia com cacau, bebidas quentes ou frutas variadas.

Leite de Oleaginosos 

Se você é do tipo que não gosta de preparar, não tem tempo ou simplesmente prefere consumir produtos direto de um fornecedor, o leite de oleaginosos pode ser uma ótima opção para você, pois mercados especializados em produtos naturais disponibilizam os produtos.  E o melhor sobre essa possibilidade é que o leite oleaginosos pode ser produzido a partir de diferentes produtos naturais, como é o caso da avelã e da amêndoa.

Você pode provar alguns leites oleaginosos e decidir qual a opção mais agradável para você. É importante ressaltar que esse leite também pode ser produzido em casa, basta pesquisar algumas das muitas receitas caseiras disponíveis na internet. Mas diferente das opões mencionadas, este leite é preferível para receitas doces.

Frutas é realmente um bom alimento para emagrecer? Descubra aqui

Existem muitas dietas disponíveis que prometem emagrecimento rápido. Algumas utilizam frutas, outras, de low carb, não recomendam esse tipo de alimento. Mas afinal, a fruta é boa ou não para dietas que visam o emagrecimento rápido? Descubra tudo aqui:

As frutas são o lanche perfeito para qualquer hora do dia e podem ser adicionadas a diversas receitas deliciosas. Muitas pessoas preferem não incluir esse alimento em suas dietas, mas por que será?

Bem, a verdade é que as frutas são cheias de carboidratos e frutose, que podem não ser utilizados em algumas dietas. Porém é interessante dizer que isso não necessariamente faz com que seja preciso abolir as frutas das dietas.

Na verdade, o que precisamos é aprender a utilizar as frutas, estando atento aos horários e sabendo agregá-la com alimentos que possam contribuir para o emagrecimento. E vamos ensinar tudo isso a seguir:

Abacate

Existe um mito sobre o uso de abacate em dietas porque ele é rico em gordura, mas o mesmo componente gorduroso pode ser encontrado no azeite de oliva, preferido de quem faz dieta.

Isto quer dizer que você pode estar consumindo tranquilamente o abacate, precisando somente optar por comer a fruta em alguns dias e usar o azeite em outros. Afinal, o abacate tem a capacidade de auxiliar no seu metabolismo, evitando possíveis desorganizações e doenças como a diabetes.

Mamão

O mamão é repleto de enzimas responsáveis pela absorção de nutrientes, o que pode auxiliar muito a regular o sistema digestório. Além disso, seus componentes auxiliam no processo digestivo.

Então por que não utilizá-lo como sobremesa depois de uma refeição calória como o almoço? Isto não quer dizer que você não possa consumir frutas como o mamão e o abacaxi em outras refeições, como o café da manhã, por exemplo, mas que esses alimentos terão maior funcionalidade da maneira ensinada acima.

Maçã

A maçã também é uma ótima opção para acrescentar depois de grandes refeições, por isso, muitas pessoas optam por colocá-la na salada. A maçã é repleta de triglicerídeos que auxiliam na digestão e pode ser consumida para quem visa emagrecer ou simplesmente por quem precisa regular o metabolismo, digerindo melhor os alimentos que já consome.

Pera

A pera é uma fruta que pode ser consumida em horários mais flexíveis, pois o seu uso não visa só regular o sistema intestinal, como tem outros propósitos para a saúde. Por exemplo, você sabia que a pera ajuda a regular os níveis de colestrol no sangue?

Conheça a gente!

O corpo fitness está cada vez mais popular e por isso, existe uma academia sendo inaugurada em cada esquina, mas você sabia que esse estilo de vida nem sempre está relacionado a saúde?

Todos os tipos de corpos podem ter uma boa alimentação e você vai entender bem do que estamos falando quando acessar os conteúdos do site Nutrilvida. Vamos abordar assuntos relacionados a boa alimentação, valorizando o relacionamento saudável com a comida.

Assim, você verá que tipo físico, idade e gênero não são categorias que podem limitar a sua alimentação. Nossas dicas servem para diferentes públicos e você vai ver que com apenas algumas mudanças você pode fazer toda a diferença para a sua saúde.

Então, que tal começar a ler a gente? Esteja atento ao Nutrilvida e tenha acesso a conteúdos exclusivos e abrangentes sobre uma vida saudável com dicas de alimentação e outros informações relacionadas que farão a diferença!